Paljud arvavad , et noored ei tee midagi kasulikku oma vabaajaga.Mina aga tegelen koos oma sõpradega jooksimse, suusatamise, kick poksi ja MMA-ga.Mõtlete mis on MMA? MMA on Mixed Martial Arts ehk segatud võitlus kunstid. See parandab su keha paindumist ja hoiakut.MMA on hea ka sellepärast et see teeb sind enesekindlaks ja sul on julgem ringi liikuda.Jooksmisega saad sa endal arendada vastupidavust ja jalalihaseid arendada tugevamaks. Samuti on jooksmine hea ka sinu kopsudele ja südamele kui alustad treeninguid aeglases tempos ja iga treeningkorraga sa järjest liigud raskemate asjade poole.Suusatamine on hea su kätele ja seda on ju talvel lihtsalt mõnus teha, isegi kukkumised ei tundu nii valusad kui on hea seltskond ja mõnus ilm.Minu arvates ei tasu mitte ühegi ilmaga olla toas ja oodata kuna keegi sulle midagi ette pakub,et teha .Tuleb ikka ise alustada ja küll näete kerge tervise jooks ja enesekaitse tehnikad koos mõnusa koosviibimisega suusatamisel muudavad teie elu poole mõnusamaks , kui joomine ja 24/7 üleval olemine:)
Aitähh lugemast! :):)
